高跟鞋上細緻的腳踝，是一種性感；被粗糙腳跟鉤破的絲襪，卻令人尷尬。
文．陳其暉
50歲的麗花（化名）扳起龜裂的腳跟抱怨道：「醜還不打緊，裂了疼起來比刀割還難受！」深淺不一的裂縫讓她的腳跟看起來又粗又髒，而她才20出頭的女兒也有相同的困擾。
時序入冬，愈來愈多人有足部龜裂不適的情況發生，台北長庚醫院皮膚科主治醫師陳建勳指出，冬日因腳跟龜裂而求診的人佔其門診量約一成，比夏天多出了3倍！
為什麼腳跟會裂？「腳跟會龜裂的原因，是由於角質的厚化，」台北市立仁愛醫院皮膚科主任宋奉宜表示。
我們的腳跟由於支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防禦作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。
角質層愈厚它的彈性就相應的愈小，當它厚到扺不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，嚴重時還會出血，即我們所稱的「腳跟龜裂」。
「腳底是沒有皮脂腺的，」 陳建勳 醫師指出，由於我們腳掌及手掌的皮膚屬「光滑的皮膚」，特徵是有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺，當秋冬來臨，空氣中的濕度不足，低溫使得腳跟出汗減 少，腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，因此秋冬發生腳跟龜裂的情形較多也較嚴重。
因此，也經常有民眾蹠痛時，去看骨科或到皮膚科就診，骨科醫師當然不會理你，因為他看的是「骨科」；如果是單純的雞眼或疣，到皮膚科就診處理表面的問題一 定沒錯，但如果你的症狀不是雞眼，而是壓力分佈不平均造成的蹠痛，這表示您足部結構已經出了問題，就一定要找足踝外科，才能看出個所以然。
找對醫生、用對方法、才有效！
足踝外科會怎麼處理蹠痛的問題呢？首先，我們會先從結構與壓力，找出疼痛的根源，並給予病患正確的衛教知識，教導病患怎麼保養腳趾，怎麼做腳趾運動。其次，我們必須給病患換正確的穿鞋知識，因為絕大多數腳的病變，都來自於穿錯鞋︰只有支撐力平均、完整的鞋子，才是最好的鞋子。再來就可能要考慮墊一些墊子。
蹠痛必須從結構面來思考，才能治標又治本。如果上述的方法還無法解決您的疼痛，那麼就必須考慮動手術了。手術方法包括︰肌腱放鬆、轉位，或者把將脫臼復位後，骨頭縮短，將骨頭往回拉一點，就能有效降低骨頭對腳底的壓力，維持正常的狀態、不變形，腳底的壓力也會比較平均。
有人因為蹠痛難耐，所以去買了一些鞋墊很軟的鞋子，其實那是不正確的！因為這類的鞋子通常是使用泡綿或空心結構，支撐力不夠，更容易造成壓力不平均，就像 背痛的人去睡更軟的床一樣，將使蹠痛得更厲害！又因為鞋子過小，讓腳趾頭伸展不足，形成爪狀趾，又會加重了蹠痛的症狀！因此，如果您要選擇減緩蹠痛症狀的 護具、鞋墊，最好還是先請教專業的足踝外科醫師，才能正確地保護您的足踝，避免二次傷害！
康健雜誌
現在的閲覧人数:
羚兒制作 is licensed under a Creative Commons Attribution 2.5 Malaysia License
文．陳其暉
50歲的麗花（化名）扳起龜裂的腳跟抱怨道：「醜還不打緊，裂了疼起來比刀割還難受！」深淺不一的裂縫讓她的腳跟看起來又粗又髒，而她才20出頭的女兒也有相同的困擾。
時序入冬，愈來愈多人有足部龜裂不適的情況發生，台北長庚醫院皮膚科主治醫師陳建勳指出，冬日因腳跟龜裂而求診的人佔其門診量約一成，比夏天多出了3倍！
為什麼腳跟會裂？「腳跟會龜裂的原因，是由於角質的厚化，」台北市立仁愛醫院皮膚科主任宋奉宜表示。
我們的腳跟由於支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防禦作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。
角質層愈厚它的彈性就相應的愈小，當它厚到扺不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，嚴重時還會出血，即我們所稱的「腳跟龜裂」。
「腳底是沒有皮脂腺的，」 陳建勳 醫師指出，由於我們腳掌及手掌的皮膚屬「光滑的皮膚」，特徵是有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺，當秋冬來臨，空氣中的濕度不足，低溫使得腳跟出汗減 少，腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發，因此秋冬發生腳跟龜裂的情形較多也較嚴重。
因此，也經常有民眾蹠痛時，去看骨科或到皮膚科就診，骨科醫師當然不會理你，因為他看的是「骨科」；如果是單純的雞眼或疣，到皮膚科就診處理表面的問題一 定沒錯，但如果你的症狀不是雞眼，而是壓力分佈不平均造成的蹠痛，這表示您足部結構已經出了問題，就一定要找足踝外科，才能看出個所以然。
找對醫生、用對方法、才有效！
足踝外科會怎麼處理蹠痛的問題呢？首先，我們會先從結構與壓力，找出疼痛的根源，並給予病患正確的衛教知識，教導病患怎麼保養腳趾，怎麼做腳趾運動。其次，我們必須給病患換正確的穿鞋知識，因為絕大多數腳的病變，都來自於穿錯鞋︰只有支撐力平均、完整的鞋子，才是最好的鞋子。再來就可能要考慮墊一些墊子。
蹠痛必須從結構面來思考，才能治標又治本。如果上述的方法還無法解決您的疼痛，那麼就必須考慮動手術了。手術方法包括︰肌腱放鬆、轉位，或者把將脫臼復位後，骨頭縮短，將骨頭往回拉一點，就能有效降低骨頭對腳底的壓力，維持正常的狀態、不變形，腳底的壓力也會比較平均。
有人因為蹠痛難耐，所以去買了一些鞋墊很軟的鞋子，其實那是不正確的！因為這類的鞋子通常是使用泡綿或空心結構，支撐力不夠，更容易造成壓力不平均，就像 背痛的人去睡更軟的床一樣，將使蹠痛得更厲害！又因為鞋子過小，讓腳趾頭伸展不足，形成爪狀趾，又會加重了蹠痛的症狀！因此，如果您要選擇減緩蹠痛症狀的 護具、鞋墊，最好還是先請教專業的足踝外科醫師，才能正確地保護您的足踝，避免二次傷害！
康健雜誌
現在的閲覧人数:
羚兒制作 is licensed under a Creative Commons Attribution 2.5 Malaysia License
没有评论:
发表评论