粉色物語閣: 女性胸部美麗的利器─胡蘿蔔

胡蘿蔔素與女性胸部的美麗關係一直是密不可分的，美國加州大學藥學博士鄭慧文博士曾經表示：「做個讓男人無法一手掌握的女人」雖然是男性沙豬的邪惡思想，但是辣妹當道，沒有「波」還真的蠻難「抬頭挺胸」的。香港女星總是說，多喝媽媽熬的木瓜鮮魚湯，才能擁有雪白豐滿的雙峰。運動醫學專家則是說，適當運動加上均衡營養，才有可能發育出健康的胸部。
健康的胸部就是那種尺寸適中，形狀漂亮，彈性姣好的胸部啦。女性朋友應該多吃點營養的食物，例如牛奶、優酪乳、豆漿、和蜂蜜胡蘿蔔汁。咦？牛奶和優酪乳可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全，但為何要喝蜂蜜胡蘿蔔汁呢？營養與胸部的美麗關係雖然還沒有確切的證據，但是多吃胡蘿蔔素可以讓胸部變得更健康。「流行病學」期刊的最新報告指出，若要防止乳癌，可以在年青的時候多吃一點胡蘿蔔素；如果不幸罹患乳癌，病情比較不嚴重，也比較容易治療。

美國疾病管制中心的研究人員針對273位女性乳癌患者和371位健康婦女進行研究，其年齡在 40-70歲之間，以問卷訪談和飲食習慣的關連性進行調查。數據顯示，在得到乳癌之前的一年半前若是以富含胡蘿蔔素的飲食為主，乳癌病情就比較不嚴重。在得到乳癌之前的20年前就愛吃富含胡蘿蔔素的食物時，乳癌治療效果也比較好。

胡蘿蔔素最方便的來源：瓶裝胡蘿蔔汁

煮過的胡蘿蔔素，人體的吸收利用率高達93%，與生吃只能吸收10%的胡蘿蔔素相較之下，當然要吃煮過的才符合經濟效益，少去市場買現榨的生胡蘿蔔汁。因為脂溶性的胡蘿蔔素可以耐高溫，和蕃茄汁一樣，所以喝瓶裝的胡蘿蔔汁同樣可達到補充胡蘿蔔素的效益。

胡蘿蔔素在人體中具有代謝功能，除了保護上皮組織黏膜細胞的完整功不可沒之外，事實上在抗氧化、抗癌症、預防心血管疾病、降血脂等功效上也相當顯著。胡蘿蔔汁是物美價廉的天然胡蘿蔔素的來源，要加強身體的防疫功能，不妨每天喝500c.c.~700c.c.的胡蘿蔔汁；如果你不怕麻煩的話，也可以每天煮 1/2至1碗的胡蘿蔔菜餚。