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星期日, 八月 02, 2009
意式香草汁田園沙律
0hr10min
份量: 3人
製作難度:★☆☆☆☆
沙律汁的調味很討好,清新香甜;當中的葵花籽含豐富奧米加 3,比一般素食考慮到更多營養問題。
材料
有機沙律菜 30克、紅甜椒粒/茴香薄片各少許
沙律汁:
翠玉瓜 250克(切細件)、橄欖油 2湯匙、檸檬汁/番荽碎各 1湯匙、迷迭香碎 1/2茶匙、葵花籽 1茶匙、蒜肉 1粒、海鹽 1/4茶匙、仙人掌糖漿 1湯匙、黑胡椒少許
做法
1.葵花籽先用攪拌機攪成粉狀。
2.除葵花籽及迷迭香,所有沙律汁材料放入乾淨攪拌機攪成糊狀,然後加入葵花籽及迷迭香拌勻成為醬汁。
3.將沙律菜上碟,撒上紅椒粒及茴香片,拌上沙律醬便成。
貼士
沙律醬可放入雪櫃儲存 3天。
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