◎文：朵朵
你和他迎面相逢，彼此都停下腳步說了幾句話，然後轉身離開。
只是短短兩三分鐘的交會，但二三十分鐘之後，你還在懊腦地回想，
自己剛才哪句話說得不夠好，哪個手勢或表情不夠漂亮。
雖然與他交會，但你真的看見他了嗎？ 不，你只看見你自己。
雖然與他交談，但你真的聽見他了嗎？ 不，你只聽見你自己。
從頭到尾，你注意的焦點都在自己身上；你關心的是別人如何看你、如何想你。
而且，基於你對自己習慣地不滿意，你還不斷地假藉他的眼光來挑剔自己。
人同此心，所以也許從頭到尾，他也只是看見他自己、聽見他自己而已。
所以，親愛的，你可以釋然了。
人往往最在意的就是自己，最不能放過的也是自己。
然而，只要自己不在意，就沒有別人會在意；也只有自己可以放過自己。
並且，親愛的，不論和任何人相處，都要把關心的焦點從自己轉移到對方身上，
全心全意去看著他，聽著他，這才是真正的交會。
而一旦轉身離開，也就當完全放下了。
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你和他迎面相逢，彼此都停下腳步說了幾句話，然後轉身離開。
只是短短兩三分鐘的交會，但二三十分鐘之後，你還在懊腦地回想，
自己剛才哪句話說得不夠好，哪個手勢或表情不夠漂亮。
雖然與他交會，但你真的看見他了嗎？ 不，你只看見你自己。
雖然與他交談，但你真的聽見他了嗎？ 不，你只聽見你自己。
從頭到尾，你注意的焦點都在自己身上；你關心的是別人如何看你、如何想你。
而且，基於你對自己習慣地不滿意，你還不斷地假藉他的眼光來挑剔自己。
人同此心，所以也許從頭到尾，他也只是看見他自己、聽見他自己而已。
所以，親愛的，你可以釋然了。
人往往最在意的就是自己，最不能放過的也是自己。
然而，只要自己不在意，就沒有別人會在意；也只有自己可以放過自己。
並且，親愛的，不論和任何人相處，都要把關心的焦點從自己轉移到對方身上，
全心全意去看著他，聽著他，這才是真正的交會。
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