做任何事都要有动力，在寻找美胸的过程里，实际的见证永远是最有力的动力马达，来看看我们熟悉的明星如何美胸吧！可以让自己动起来喔。
一、可爱曾宝仪
曾宝仪 胸围：32C
A、美胸方法：
1、喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤)。
2、洗澡时帮胸部按摩。
A、帮胸部按摩法。
B、介绍二种鲜鱼汤
鱼头汤
≮美食原料≯
鱼头1个，川芎6克，白芷10克，天麻10克，生姜2片，盐
≮美食做法≯
1、将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头剪至微黄，取出备用；川芎、白芷、天麻、生姜洗净。
2、把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖40分钟，调味供用。
奶炖鱼汤
≮美食原料≯
鲫鱼2条、姜一小块、火腿15克、熟笋15克、牛奶1杯、葱1根、豆苗15克、香菇2块盐、味素各适量、酒1大匙，糖少许、高汤1大碗
≮美食做法≯
1、鲫鱼、豆苗分别洗干净，香菇、笋切片，火腿切成细末，葱分别切成末及段，姜则磨成汁及切粗末，牛奶倒于杯中备用。
2、鲫鱼放入滚水中烫煮4—5分钟。
二、美胸唐林
唐林 胸围：34F
美胸方法：
1、洗完热水澡后，冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环。
2、擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤。
3、食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”等丰胸圣品。
A、擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤
1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。
2、虎口朝外，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各一百圈。
3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。
推荐产品：
汤：紫河车丰胸汤
≮美食材料≯
紫河车(胎盘)半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通6粒、生姜两片、陈皮8份、鸡蛋1个、鹌鹑蛋3个
≮美食做法≯
将材料用12碗水煲2小时即可。
饮品：木瓜蜂王浆
≮美食材料≯
木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少许。
≮美食做法≯
将所有材料用搅拌机搅匀便可
三、性感林熙蕾
林熙蕾 胸围：32C
美胸方法：
1、常做扩胸运动，多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）。
2、多吃青椒、红萝卜、番茄、马铃薯。
3、.避免喝可乐和咖啡。
常做扩胸运动，多喝牛奶
拉肘展臂扩胸运动
1、胸前屈臂握拳向后拉肘 。
2、胸前屈臂握拳向后展臂 。
3、1、2为一组动作完成，共10-12次。
多吃青椒、红萝卜、番茄、马铃薯
四、清纯徐若?u
徐若?u 胸围：32C
美胸方法：
月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
小TIPS之生理期丰胸小常识：
图示说明如下：
a、乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。
b、生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。
c、这就是丰胸的黄金时期！此时激素大量分泌达到高峰，加强食补与按摩的力度，可刺激乳房组织的脂肪，让你的胸部更加丰满。
d、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜（避开乳晕），往上轻挤乳房五十
e、双掌轮流（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边各三十下。
f、掌心朝上（避开乳晕），双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百
女人永远的痛就在胸部，但是这又是靠运动和食疗这种慢功来逐渐促成的，所以不要着急，跟我们一步一步来。
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