新娘美膚課堂

　　幹燥的秋季、籌備婚禮的壓力、工作的忙碌，讓肌膚總是離完美差那麼一點。

　　婚期將至，你還有多少肌膚問題尚待解決？快來一起找到答案。

　　Q1 我的婚紗是抹胸設計的，可背部和前胸最近都有小痘痘冒出，該如何處理？

　　A：洗澡改用PH值為中性的香皂，讓衝洗後的殘留更少。清洗長痘皮膚時，少用摩擦力大的洗澡巾，以免用力擦洗弄破粉 刺留下斑點。沐浴後，建議用稀釋後的茶樹精油混合到爽膚水中，涂在痘痘的皮膚上。這時可以用熱水浸泡毛巾後做熱敷，幫助精油更好吸收。最後再拍上有收縮功 能的爽膚水，或針對痘痘的化粧水。平時除了要注意飲食的清淡，還要多攝取乳酸菌飲料和有助於胃腸蠕動的食物。

　　Q2 眼睛特別愛腫，最近又發現有黑眼圈了，不想做熊貓新娘，該怎麼辦？

　　A：每天睡飽覺、生活規律，讓生物鐘在一個良性軌道上快樂行進，是好皮膚的關鍵，也是拒絕熊貓眼的關鍵。臨睡前一小 時不要喝水，涂抹眼霜的手法要柔和，用無名指輕拍，用完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上促進眼霜的吸收。眼睛幹燥時，盛一杯開水，閉上眼靠近杯口，用熱氣 蒸眼睛（注意蒸汽不能太熱），之後馬上涂上眼霜或做個眼膜，令滋養加倍。臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來，放在腫脹的眼睛上 做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且眼神看起來還會更清澈。婚禮當天，請化粧師用專業的眼部遮瑕產品，打造完美粧容。

　　Q3 想去掉夏天曬出的小色斑，聽說光子嫩膚效果很快。我想在婚禮前嘗試，可以嗎？

　　A：光子嫩膚的確能解決小色斑，但新娘最好提前半年來做。因為只有按照療程去做，才能收到最好的效果。今天做，明天 是看不到效果的。而且做過光子嫩膚，防曬一定要跟得上，即使用過高倍防曬品，也要避免在室外待太久。日常護膚建議使用高濃度的美白精華筆，除了能精準針對 色斑進行修護外，還方便攜帶，每天用四、五次可以幫助更快速、精準的祛斑。

　　Q4 臉上的皮膚沒有身上的白皙，如何讓面部和身體的膚色一樣白呢？

　　A：通常臉部和身體的膚色都會存在著一定的差異，而且臉部長期暴露在陽光下受到紫外線的傷害更多，膚色自然更暗沉。 而且，這也和天生的膚質有很大關係，想要面部和身體膚色完全一致，是不太可能的，只能通過保養讓面部膚色更均勻，自然散發健康光澤。內外兼修是讓膚色盡快 白皙的好方法，內服美白淡斑類飲料，幫助全面阻截黑色素的產生，去除自由基。外在使用美白保濕類產品，並長期堅持使用防曬品，保持膚色的均勻，看起來自然 健康光彩。新婚當天，可利用化粧讓膚色達到完美統一。

　　Q5 距離婚禮還有3周，嘴唇卻忽然長出了水皰，該怎麼辦？多久才能好呢？

　　A：很多人都知道，皮膚上長出像水皰一樣的小疙瘩叫做皰疹。如果是被“單純皰疹”的病毒感染，那麼病毒就會附著在體 內，周期性長出水皰。嘴唇上長出的叫口唇皰疹，一般只會長在嘴唇的一邊，有時會轉移，比如右邊長出的水皰幾天後轉移到左邊。但多數情況下，一周內就會結成 瘡疤，好起來，所以你也不必太擔心。注意多喝水，盡量讓自己輕鬆起來，調整好飲食和睡眠，實在擔心就找皮膚科醫生診治一下。

　　Q6 牙齒不夠白，有什麼好方法在短期內能讓牙齒亮白起來嗎？

　　A：有3種方法，可以讓牙齒短期內亮白起來。

　　1.牙齒貼：採用納米增白原料，運用氧化及萃取原理制成富有彈性的凝膠薄膜，只需輕輕的貼於牙齒表面，不需特別加固，每次30分鐘。

　　2.牙粉：比起牙膏，牙粉的美白能力更強，每天用它刷牙5分鐘，美白牙齒的同時，還能抑制牙菌斑，預防牙周病，難怪美容大王大S都對牙粉情有獨鐘了。

　　3.美白牙齒液：美白牙液要使用兩個月以上，才能看到效果。使用時，牙刷的刷毛要與牙面成45度角，刷頭和牙齦輕輕接觸。然後向牙冠方向轉動，速度緩和，重復清刷幾次，每次刷牙3分鐘即可。

　　Q7 有紅血絲的肌膚，如何在婚禮上獲得幹凈的膚質？

　　A：紅血絲的肌膚通常很敏感，所以要避免長時間暴露在極冷或極熱的環境中。常用冷水洗臉，增加耐受力。平時護膚要使 用無酒精、無香料、無防腐劑的“三無”型保濕品。且要把防曬作為日間護膚的重點，一年四季都要堅持。婚禮前一周，每晚使用補水面膜，婚禮當天化粧前也要先 敷一個補水面膜，再用黃綠色的飾底乳矯正泛紅區域，然後用粉底和珠光飾底乳調和後用於整個面部，包括頸部、肩部等露出的皮膚，就能制造渾然天成的好膚質 了。

　　Q8 為了準備婚禮幾個月忙下來，發現肌膚的整體狀況下降，幹燥、暗啞，面如菜色，我該怎麼辦？

　　A：首先要放鬆心情，讓生活盡快規律起來，按時吃飯睡覺。同時要對皮膚進行全面的調整，選用一套密集護理類產品，這 類產品含有的有效成分，通常都是該品牌護膚品中濃度最高的，能迅速將精華導入到肌膚深處，所以效果也是最好的。能讓肌膚在短期內，回復健康和生氣。需要提 醒的是，這類產品，通常要連續使用一個療程，開瓶後很容易氧化，所以用後一定要密封好，並嚴格按照說明使用。堅持一個密集護理療程，一定能看到驚喜改變。

　　Q9 最近總覺得臉部腫腫的，怎麼辦？

　　A：首先要反思最近的生活是否有什麼不妥，熬夜太多？睡前喝水太多？把生活調整到最佳狀態。晚上洗過澡，在做護理 前，可在家中用冰凍過的金屬勺子，為肌膚做“拍打式”的冷護理，以提高肌膚對冷熱溫差的適應度，而且經過拍打血液循環得到提高，更有利於之後的皮膚護理。 這時可使用面部去水腫類產品，如瘦臉霜、緊致輪廓面膜等，幫助面部排毒排水，鎮靜緊致面部肌膚。勺子用過清洗後，可以裝入塑料袋放入冰箱。早晨起床如發現 仍有浮腫，可以在洗臉後，用勺子拍打面部2分鐘，再使用保養品。

　　Q10 平時不太注意手部護理，可又擔心戴婚戒的手不夠好看，該怎麼做？

　　A：先把洗手的香皂換成PH值為中性的洗手液，洗手後立即用毛巾擦幹，涂上護手霜。晚上回家後，利用看電視的時間給 手部做護理：先用溫熱水浸泡，肌膚軟化後修剪指甲，並把倒刺剪掉；用身體或面部磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，10分鐘後用清水衝掉，涂上足量的滋潤型護手 霜，按摩五、六分鐘；涂上護手霜用保鮮膜包裹，15分鐘後，就能看到一雙嫩白柔滑的纖纖玉指了。當然，你還可以選擇一副專業的手膜手套，每晚給雙手做護 理。還要提醒的是，做家務時不要把手長時間浸泡在水中，可以戴上手套以保護雙手，雖麻煩，但為了美麗的玉手還是值得的。

　　Q11 為了婚禮把頭發燙成大卷，卻發現頭發枯黃幹燥，怎麼辦？

　　A：去專業發廊，為頭發做一個燙後護理療程，每周兩次，可以在短期內恢復健康光澤。家庭護理，可使用專為燙發及受損發質設計的洗發、護發產品。每兩天為頭發做一次滋養發膜，洗發後，用順發噴霧或發尾油，修護受損發梢。堅持兩周，定能看到秀發的改變。

　　Q12 我屬於混合型肌膚，還愛長痘。如何在婚禮前，戰痘成功？

　　A：在皮膚科醫生的指導下，連服四周B族維生素。鋅制劑如0.5％硫酸鋅溶液、硫酸鋅片等每日0.6g，連服1－2 個月，有助於減少痘痘產生。少熬夜、少吃辛辣刺激的食物包括海鮮，每天早晚兩次的洗臉，一定要認真仔細，進入秋天要用溫和型潔面乳，不要使用清潔力過強的 洗面奶。每周做1次清潔面膜，3~5次保濕面膜。選用具有殺菌消炎效果的化粧水和抗痘精華，還要做好每日的保濕功課，以保證肌膚的水油平衡，白天使用清爽 類防曬隔離類產品，晚上用美白精華消除痘印。

　　Q13 如何讓剛染過的發色更持久？

　　A：不要在染發後的兩天內洗頭。因為藥水的作用，頭發的毛鱗片會在染後36小時中都處於張開狀態。如果這時候洗頭， 顏色很容易流失。染發後兩周內，避免去泡溫泉、遊泳，或是做出汗量大的運動，這些都會加快褪色的速度。平時護理要選用專為染發設計的，護色型洗發、護發產 品。避免用鹼性過大的水洗頭發，濕度太大也會讓色素粒子流失加快。

　　Q14 最近總睡不好覺，皮膚也差了起來，該怎麼辦呢？

　　A：先檢查一下窗簾的遮光性，一定要保證光線照不進來。還有就是晚上是否安靜，如果隔音不好，就選擇帶耳塞睡覺。睡 前點上具有安神效果的香精油（如薰衣草+尤加利），聽一會兒莫扎特的《D大調雙鋼琴奏鳴曲》，據說這是最具有安撫神經功效的音樂了。睡前把手機關掉，喝一 小杯紅酒或牛奶，仰臥在床上，先晃動、放鬆一條腿，進行幾次慢速的腹式深呼吸；放鬆另一條腿，再進行幾次使你更放鬆的呼吸。接著放鬆你的手臂、肩和頸部， 再放鬆你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。記住每放鬆一次肌肉群就深呼吸一次，不知不覺好夢就會悄然襲來。

　　Q15 我很容易脫粧，平時很少化粧，如何在婚禮上讓粧容更持久？

　　A：容易脫粧的人一定要注意“粧前保養”，也就是化粧前肌膚的保養。建議準新娘們在新婚前一周每晚都要做補水保濕面 膜，讓肌膚達到水潤的最佳狀態。婚禮當天上粧前，敷一個保濕紙面膜，提升肌膚的含水度，再使用以提升肌膚保濕為主、質地清爽的保養品。而不要使用美白、抗 老等高機能產品，因為這些產品除了質地濃稠外，還容易讓後續的彩粧脫屑，甚至會對紫外線產生光敏感，高機能的產品要留到晚上用。如果你是油性肌膚，可以在 粧前保養後，以冰鎮的幹毛巾敷在臉上（注意毛巾不能含水，以免凍傷），利用“瞬間溫度的改變”來收縮毛孔、控油，接著再化粧，會讓出油的現象改善很多，粧 容自然更持久。

　　Q16 嘴唇一到秋天就幹，還容易起皮，很擔心在婚禮上嘴唇不爭氣，如何解決？

　　A：先給唇部深度清潔，用凡士林（可在藥房買到）和蜂蜜各一半攪勻後，敷在嘴唇上，蓋上保鮮膜，用熱毛巾輕揉，讓唇 部充分吸收養分。用指腹輕輕按摩，使死皮軟化脫去，如果死皮沒有徹底脫凈，建議用面部去角質產品，再次清潔。最後用清水洗凈，給唇部涂上唇部精華液輕輕按 摩，最後涂上潤唇膏。每周兩次給唇部清潔，每晚睡前都使用唇部精華和潤唇膏，用無名指以點壓方式輕輕按摩。堅持兩周，就能看到自然健康的水潤雙唇了。

　　Q17 一到秋天身體肌膚就會特別幹，尤其是小腿甚至出現幹紋，怎樣才能在蜜月前解決問題？

　　A：進入秋天，天氣更幹燥，如果你在北方感覺就更明顯。這時，可以每兩天洗澡一次，每周用身體磨砂膏去角質一次，雙 臂和腿部的油脂腺分泌並不旺盛，所以容易幹燥。建議洗澡後，涂抹高效保濕滋養身體乳，並配合按摩。先從腿部開始，順腳踝到臀部方向交替用手將乳液抹勻，持 續按摩直至乳液被完全吸收。然後用指尖在身體極幹部位（如足跟、膝蓋、手肘等）以打圈的方式連續輕柔按壓。在手臂上可以豎直的方式涂抹，在腹部、臀部和胸 部以打圈方式涂抹，直至吸收。

　　Q18 婚禮上該如何著香，用什麼香型的香水呢？

　　A：婚禮的地點不外乎是室內和戶外這兩種，新娘需要的絕不是那些輕柔到連蜜蜂都聞不到，或者甜滋滋的可愛到不行的香 氛。所以建議選用性感花香調、優雅花香調或神秘東方調，這些香型更為濃鬱一些的香水。如果在戶外，空間大香味很快就會被空氣帶走，所以要多灑一點，室內則 相反。婚禮當天，除了白色婚紗外，新娘通常都要換3套禮服。所以，香水應讓伴娘隨身攜帶，以便換服裝後補香。香水可以噴灑在耳後、後頸、胸前、手肘等部 位。如果希望香味更持久，可以搭配香水的身體係列使用。

　　Q19 因為換季皮膚變得敏感，還有一個月就要舉行婚禮了，該怎麼辦？

　　A：中醫上有句話叫虛不勝補。所以停止使用高機能類的精華類產品，它們對你來說危險大過功效。而傳統的專門針對敏感 性的護膚品，雖然營養清清淡淡，但更適合你。還要避免使用去角質類的產品，因為角質對你來說，是保護傘而非多余的累贅。每晚使用抗敏型保濕面膜，讓肌膚喝 飽水，才能更茁壯。出門前一定要用防曬霜，一年四季都要堅持。太陽鏡、太陽傘也是你的好夥伴。

　　Q20 怎樣使肘部和膝蓋處發黑的皮膚顏色變淺？

　　A：顏色發黑，是由於角質層太厚。你可以在洗澡時，用洗澡巾或身體去角質類產品，每周對肘部和膝蓋處進行一次重點清理，然後擦上身體乳霜。如果能買到尿素成分的乳膏就更好了，因為尿素具有預防角質肥厚的作用。