星期日, 十一月 29, 2009

心是人的主宰,具有很大的力量。


所以我們應該隨時隨地註意自己的起心動念。


我們每天都要接觸很多人,在頻繁的接觸中,難免會跟別人發生摩擦或沖突,或是因為外 界事物而影響自己的心境,這是現代人普遍的困擾之一.


想要常保一顆寧靜的心,是一門很深的學問,並不容易做到。


當我們登上高山或是站在海邊時,一望無際的景色讓我們敞開心門,此時世間紛紛擾擾的煩惱都會消失無蹤。


因此有人說:心有多大,世界就有多大。


我們的心如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊,就能夠容下無限的東西,也更能享受生命的自由。


禪宗特別強調“平常心”這三個字,“心不開朗就是苦,心情豁達就能 轉苦為樂。”


所謂平常心,就是指我們非常清楚環境裏的是是非非、好壞美醜,對所有現象一目了然,但卻絲毫不受影響。


即使身處在別樣的環境裏,也不會輕易隨外境起舞, 也就不會受環境裏的種種情況影響而浮動。


人有了定力之後就不容易被外在情況動搖,能保持身心安定,能把自己的情況看得很清楚,對於能做、不能做、該做、不該做的事,也都非常清楚——這就是智慧,想要 讓心保持清明安定,就不要心隨境轉。

“心隨境轉”是指失去自己的主宰,老是被環境的動態所影響,也就是說,發 生狀況的時候,心不要立刻被當下的環境所動,最簡單的方法就是:觀察呼吸從鼻孔出入的 感覺或是觀察內心的感受,只要將註意力放在身體的感受上,心情就會安定下來,其實 煩惱心未必都是不好的,事實上它是清明心的基礎。


因為,對於有善根的,遇到困擾時, 覺得這是一種麻煩,希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心,這時候,煩惱心反倒是一種助緣了。


所以,如果懂得以智慧、慈悲來處理問題,心裏就不會經常打結,而能清明自在, 那不管處身在什麽樣的狀況中都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。


閉上眼睛好好的想想:自己是不是因為心浮氣燥,而搞砸過很多事?


自己是不是常常被環境被人所 影響?


自己是不是常常為了小事生氣不放過自己?


“心裏放不下別人,是沒有慈悲;


心裏放不下自己,是沒有智慧。”



粉色物語閣












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