星期日, 八月 02, 2009

意式香草汁田園沙律






0hr10min
份量: 3人
製作難度:★☆☆☆☆

沙律汁的調味很討好,清新香甜;當中的葵花籽含豐富奧米加 3,比一般素食考慮到更多營養問題。



材料
有機沙律菜 30克、紅甜椒粒/茴香薄片各少許



沙律汁:
翠玉瓜 250克(切細件)、橄欖油 2湯匙、檸檬汁/番荽碎各 1湯匙、迷迭香碎 1/2茶匙、葵花籽 1茶匙、蒜肉 1粒、海鹽 1/4茶匙、仙人掌糖漿 1湯匙、黑胡椒少許



做法





1.葵花籽先用攪拌機攪成粉狀。

2.除葵花籽及迷迭香,所有沙律汁材料放入乾淨攪拌機攪成糊狀,然後加入葵花籽及迷迭香拌勻成為醬汁。

3.將沙律菜上碟,撒上紅椒粒及茴香片,拌上沙律醬便成。














貼士
沙律醬可放入雪櫃儲存 3天。


粉色物語閣



現在的閲覧人数:





没有评论: